Ernährung
Erfahre jetzt, wie sich die Frucht auf dein Immunsystem und die Haut auswirkt
Ernährung
Brokkoli: Die grüne Krone der Gesundheit
Entdecke, warum Brokkoli so gesund ist, welche wertvollen Nährstoffe er enthält und wie du ihn am besten zubereitest.
Gekeimt, genial & gesund
Die Vorteile gekeimter Lebensmittel: mehr Nährstoffe, bessere Verträglichkeit & einfache Anleitung zum Selberkeimen.
Brennnessel: Heilkraft aus der Natur
Erfahre, wie die Brennnessel Entzündungen lindert, den Stoffwechsel stärkt und dein Immunsystem unterstützt.
Das Buch für deine Darmgesundheit
Alles über die zentrale Rolle des Darms für Gesundheit, Wohlbefinden und ein besseres Körpergefühl.
Maulbeerblatt-Extrakt & Blutzuckerspiegel
Erfahre hier alles rund um den Maulbeerblattextrakt – dem Hauptbestandteil in SPIKE CONTROL
Garcinia Cambogia
Erfahre alles über Garcinia Cambogia im Zusammenhang mit Gewichtsreduktion.
Verbündete für deine Darmgesundheit
Erfahre, wie Prä- und Probiotika dein Verdauungssystem unterstützen und dein Immunsystem stärken können!
Melatonin für bessere Schlafqualität
Wie interagieren Melatonin und Proteine miteinander, und welche Auswirkungen hat diese Interaktion auf unseren Körper und unsere Gesundheit?
Ernährung
Brokkoli: Die grüne Krone der Gesundheit
Entdecke, warum Brokkoli so gesund ist, welche wertvollen Nährstoffe er enthält und wie du ihn am besten zubereitest.
Gekeimt, genial & gesund
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Brennnessel: Heilkraft aus der Natur
Erfahre, wie die Brennnessel Entzündungen lindert, den Stoffwechsel stärkt und dein Immunsystem unterstützt.
Das Buch für deine Darmgesundheit
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Bewegung
Darm in Balance – 6 effektive Übungen
Lese hier, wie bereits kleine Bewegungseinheiten im Alltag für die Verdauung wahre Wunder bewirken können.
7 Barre Übungen für zu Hause
Barbara hat für die Freundin – Ausgabe 19/2024 – 7 tolle Barre Übungen zusammengestellt.
Gesunder Rücken mit 50+
Bauch, Beine, Po und Wirbelsäule: Dieses Ganzkörper-Work-out ist ein ideales Kraft- und Ausdauertraining.
9 Übungen für einen gesunden Rücken
Mit diesem Workout von Physiotherapeutin Barbara Klein können Sie Verspannungen lösen und Schmerzen langfristig vorbeugen.
Aktuelles
3 Fitness-Häppchen für den Alltag
21. März 2025
Aktuelles
Zweimal zehn Minuten am Tag können genauso effektiv sein, wie eine längere Einheit am Stück.
Kann ich mich wirklich gesund essen?
19. März 2025
Aktuelles
Was wir essen, hat großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Ernährung kann dein Wohlbefinden verbessern.
Schluss mit Rückenschmerzen
4. Dezember 2024
Aktuelles
Rückenschmerzen – die Ursache für Rückenschmerzen ist selten da, wo der Schmerz auftritt.
7 Übungen für mehr Körperspannung
20. November 2024
Aktuelles
Barre ist der Trendsport, der Ballett, Pilates und Krafttraining zu einem effektiven Ganzkörper-Workout vereint.
Good Vibes mit dem FLEXI-BAR®
18. November 2024
Aktuelles
Wir sind mit dem FLEXI-BAR® in der SPA inside 06/2024 – dem Wellness-Reise-Magazin.
Gymnastik für den ganzen Körper
14. November 2024
Aktuelles
Ein paar Minuten am Tag genügen, um die Muskelkraft zu verbessern und die Beweglichkeit zu erhalten.
„Gesundheit kommt aus der Küche"
13. September 2024
Aktuelles
Im Interview in der DONNA 10/2024 spricht Barbara über Ernährung, Bewegung und ihre Motivation.
Myofasziale Selbstmassage
13. August 2024
Aktuelles
Barbara und Thorsten Sleegers zu Gast bei RTL PUNKT 12 – das Thema: Selbstmassage mit Kochlöffel, Tennisball und Nudelholz.