3 Fitness-Häppchen für den Alltag
Zweimal zehn Minuten am Tag können genauso effektiv sein, wie eine längere Einheit am Stück.
21. März 2025
Aktuelles
In der Bild der Frau Nr. 13 zeige ich euch, wie ihr mit kleinen Übungen, die sich perfekt in euren Alltag integrieren lassen, eure Bewglichkeit und euer Wohlbefinden steigern könnt.
Los geht's, macht mit!
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Hier findet ihr weitere spannende Artikel rund um die Themen Ernährung, Sport und Lifestyle.
3 Fitness-Häppchen für den Alltag
21. März 2025
Aktuelles
Zweimal zehn Minuten am Tag können genauso effektiv sein, wie eine längere Einheit am Stück.
Kann ich mich wirklich gesund essen?
19. März 2025
Aktuelles
Was wir essen, hat großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Ernährung kann dein Wohlbefinden verbessern.
Schluss mit Rückenschmerzen
4. Dezember 2024
Aktuelles
Rückenschmerzen – die Ursache für Rückenschmerzen ist selten da, wo der Schmerz auftritt.
7 Übungen für mehr Körperspannung
20. November 2024
Aktuelles
Barre ist der Trendsport, der Ballett, Pilates und Krafttraining zu einem effektiven Ganzkörper-Workout vereint.
Good Vibes mit dem FLEXI-BAR®
18. November 2024
Aktuelles
Wir sind mit dem FLEXI-BAR® in der SPA inside 06/2024 – dem Wellness-Reise-Magazin.
Gymnastik für den ganzen Körper
14. November 2024
Aktuelles
Ein paar Minuten am Tag genügen, um die Muskelkraft zu verbessern und die Beweglichkeit zu erhalten.
„Gesundheit kommt aus der Küche"
13. September 2024
Aktuelles
Im Interview in der DONNA 10/2024 spricht Barbara über Ernährung, Bewegung und ihre Motivation.
7 Barre Übungen für zu Hause
29. August 2024
Aktuelles
Barbara hat für die Freundin – Ausgabe 19/2024 – 7 tolle Barre Übungen zusammengestellt.