Fitness ist ein dehnbarer Begriff. Einige verbinden mit dem Wort dicke Muskeln, andere einen sexy Körper. Fitness steht für Kraft/Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Jeder hat sein eigenes Leistungsniveau auf das er individuell aufbauen kann. Bei den unzähligen Möglichkeiten am Markt gibt es für jeden die richtige Bewegung. Fitness kann man täglich anwenden, denn Fitness ist Spaß!

Im Zuge unserer digitalen Welt hat gerade das Essen eine absolute Hochsaison und Vielfalt entwickelt. Neben vielen Koch-und Backsendungen gibt Foodblogger, die uns mit köstlichen Bildern vegane oder kalorienfreundliche Mahlzeiten auftischen. Meist erfährt man auch, dass der Aufwand dafür gerade mal bei 10 Minuten liegt. Dennoch schafft es nicht jeder sich täglich gesund zu ernähren. Das hängt auf der einen Seite mit dem Berufsleben und dem Familienstand zusammen und auf der anderen mit dem Faktor Zeit und Motivation.

Erwiesenermaßen beeinflussen Lebensstil und Umweltbedingungen den Prozess des Alterns. Wir haben es jedoch selber in der Hand diesen Prozess zu verzögern oder auch zu beschleunigen. Bewahren Sie sich Ihre Jugendlichkeit! Bewegung und Gesundheit sind die Grundlagen, um fit dem alter entgegenzugehen.

Die Lupine, auch bekannt als Wolfsbohne oder Feigenbohne, wurde schon zu Zeiten der alten Ägypter (ca. 2.000 v.Chr.) kultiviert und zählt zur Familie der Hülsenfrüchte. Jetzt begeistert sie in unseren Nahrungsergänzungsprodukten durch das in ihr enthaltene, besonders hochwertige Eiweiß.