Zum Hauptinhalt springen
Kostenloser Versand ab 10 €
Klimaneutraler Versand
30-Tage-Rückgaberecht von ungeöffneten Produkten
Versand innerhalb 3 Werktagen
Direkt vom Hersteller

28 Tage BMI à 25 Minuten

So verändern wir zusammen in nur einem Monat deine Optik und Gesundheit positiv mit Spaßfaktor!


Das Fitness verbessernde Erfolgskonzept geht in die nächste Runde. Zig Tausende trainieren schon mit dem aufeinander abgestimmten Personal Training für zu Hause. Die ca. 1000 Minuten – geführt von Barbara und unterschiedlichen Experten, richten sich sowohl an Einsteiger, als auch an fitnessaffine Sportler. Ein Mix aus Physiotherapie, Ausdauer, Kraft & Beweglichkeit wird täglich anders vermittelt und gesteigert. So verändern wir zusammen in nur einem Monat deine Optik und Gesundheit positiv mit Spaßfaktor! Erhalte jetzt alle Premium Inhalte von Barbara Klein in der BK Premium Mitgliedschaft!

 

Es gibt für dich folgende Optionen:

 

·   Wähle zwischen einer Jahres- oder Monatsmitgliedschaft aus und erhalte exklusiv neue Trainingsprogramme & Inhalte.

·   Du kannst deine Lieblingsinhalte auch einzeln erwerben oder unsere Workouts als Abo verschenken.

Außerdem erhälst du alle zwei Wochen neue Inhalte und exklusive Workouts. Du willst am liebsten sofort loslegen? Hier geht’s zu BKPremium: https://premium.barbara-klein.com/

 

Beiträge, die dich auch interessieren könnten:

https://barbara-klein.com/blog/eiweiss-zum-knabbern

https://barbara-klein.com/blog/hilft-die-grapefruit-beim-abnehmen

https://barbara-klein.com/blog/der-perfekte-start-in-das-fruehjahr

 

Autor: Melissa Heinz

Melissa ist für den Blog und die Social Media Präsenz des Unternehmens tätig und kann hier ihre Leidenschaft für die Themen Sport, Gesundheit und Beauty ausleben. Da sie selbst seit Jahren passionierte Sportlerin ist und großes Interesse an Ernährungsthemen hat, ist dieser Blog eine große Herzensangelegenheit, um ihr wissen weiterzugeben.

Zugehörige Produkte

%
GYMNASTIKBÄNDER 3 STÄRKEN inkl. Aufbewahrungsbeutel
Praktische, elastische Fitnessbänder im Set Auch zuhause kannst du dich fit halten mit den BK BARBARA KLEIN Sport-Widerstandsbändern. Du bekommst sie in 3 unterschiedlichen Stärken aus denen du die passende auswählst, je nach individueller Fitness und Übung. Geeignet für dein Ganzkörpertraining, Kraft- und Koordination, Ausdauer und präventives sowie regeneratives Training. Was erhalte ich? Widerstandsband, light, mint Widerstandsband, medium, rosa Widerstandsband, heavy, lila Meshbeutel mit Logo Auf einen Blick  Fitnessbänder  in 3 Stärken  nicht für Kinder unter 14 Jahren geeignet  Maße: ca. 21,5 x 24 x 8 cm

14,90 €* 29,90 €* (50.17% gespart)
REHA LOOP Gelb
Big Loop Gelb für Einsteiger  Schmal, leicht und variabel – werde fit mit unserem REHA LOOP  von BK SPORT: Oberkörper, Bauch, Beine, Po – mit dem REHA LOOP von BK SPORT sind deinem Training keine Grenzen gesetzt. Der Loop eignet sich sowohl für Reha und effektive Dehn-und Stretching Übungen in der Physiotherapie, als auch für hohe Belastungsansprüche im Leistungssport.   Die verschiedenen Widerstandsstärken bieten dir dabei zahlreiche Kombinationsmöglichkeiten und steigern Schritt für Schritt deine Trainingsintensität. Je nach Wunsch kannst du frei mit den Loops trainieren, oder sie an einem festen Ankerpunkt fixieren, um so auch verschiedene Trainingshöhen (Trainingsreize) zu generieren.  Warum mit Loops trainieren?  Das Grundprinzip des Trainings mit den Loops ist klar: Die Loops bestehen aus Gummi und je weiter du sie dehnst, desto größer wird der Widerstand. Die Loops ziehen zeitgleich zum Ausgangspunkt zurück. Dabei muss deine Muskulatur bei jeder Übung sowohl konzentrisch-, als auch exzentrisch gegen den generierten Widerstand ankämpfen. Das Workout mit den Loops steigert somit die Bewegungskraft unter einer vollständigen Muskelstimulation.  Die Vorteile des Trainings mit den Loops   · Nahezu unbegrenzte Übungsmöglichkeiten · Ideale Trainingstools für dynamisches Ganzkörpertraining · Erhöhte exzentrische Belastung · Geeignet für jedes Trainingslevel · Einsatz im Präventionsbereich · Verwendung in der Rehabilitation nach Verletzungen und in der Physiotherapie · Einsetzbar als Ergänzungstool z.B. beim Walken oder Laufen · Ideal für Dehn- und Stretchingübungen · Für Einzel-und Partnerübungen geeignet  · Platzsparende Trainingsmöglichkeit im Indoor- und Outdoor Bereich · Mit anderen Geräten kombinierbar, z.B. Trampolin, zusätzliches Arm- und Rumpftraining · Sehr gutes Preis-Leistungsverhältnis   Größe: Big Loop 1040 x 13 x 4,5mm 

18,90 €*

Weitere Beiträge aus dem BK Magazin

Hier findet ihr weitere spannende Artikel rund um die Themen Ernährung, Sport und Lifestyle.

7 Übungen für mehr Körperspannung

Barre ist der Trendsport, der Ballett, Pilates und Krafttraining zu einem effektiven Ganzkörper-Workout vereint.

Good Vibes mit dem FLEXI-BAR®

Wir sind mit dem FLEXI-BAR® in der SPA inside 06/2024 – dem Wellness-Reise-Magazin.

Gymnastik für den ganzen Körper

Ein paar Minuten am Tag genügen bereits, um die Muskelkraft zu verbessern und die Beweglichkeit zu erhalten.

„Gesundheit kommt aus der Küche"

Im Interview in der aktuellen Ausgabe der DONNA 10/2024 spricht Barbara über Ernährung, Bewegung und ihre Motivation.

7 Barre Übungen für zu Hause

Barbara hat für die Freundin – Ausgabe 19/2024 – 7 tolle Barre Übungen zusammengestellt.

Gesunder Rücken mit 50+

Bauch, Beine, Po und Wirbelsäule: Dieses Ganzkörper-Work-out mit elastischem Band ist ein ideales Kraft- und Ausdauertraining.

Myofasziale Selbstmassage

Barbara und Thorsten Sleegers zu Gast bei RTL PUNKT 12 – das Thema: Selbstmassage mit Kochlöffel, Tennisball und Nudelholz.

Sommerdinner des CeU in Hamburg

Über ein inspirierendes Treffen in Hamburg mit Blick auf die wunderschöne Außenalster.