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Schön & gesund in jedem Alter

 5 einfache Tipps von Barbara:

· Integriere täglich Bewegung die dir Spaß macht.
· Das gleiche gilt für Regeneration und Ruhepausen.
· Verwende Zucker nur als Gewürz.
· Achte auf lange Pausen zwischen deinen 2-3 Mahlzeiten.
· Abgedroschen, aber wichtig: Liebe dich selbst!

Herz