Schön & gesund in jedem Alter
24. Februar 2022
TIPPS & TRICKS
5 einfache Tipps von Barbara:
· Integriere täglich Bewegung die dir Spaß macht.
· Das gleiche gilt für Regeneration und Ruhepausen.
· Verwende Zucker nur als Gewürz.
· Achte auf lange Pausen zwischen deinen 2-3 Mahlzeiten.
· Abgedroschen, aber wichtig: Liebe dich selbst!
