
Fit durch den Herbst!
Das wichtigste in der Herbst- und Winterzeit ist es das Immunsystem zu stärken und damit Erkältungssymptome vorzubeugen.
Wie stärke ich am besten mein Immunsystem:
💤 ausreichend Schlaf
🏃 ausreichend Bewegung
🌤 ausreichend frische Luft
🧘 wenig Stress
🍋 Honig-Zitrone-Ingwer-Tee
🍵 Hühnersuppe
🍎 Granatapfel
🥒🥬🥦BK Tipp: SUPER GREENS, SUPER REDS, Immun +
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