Darm in Balance – 6 effektive Übungen
Lese hier, wie bereits kleine Bewegungseinheiten im Alltag für die Verdauung wahre Wunder bewirken können.
Ein gesunder Darm – der Schlüssel zu mehr Wohlbefinden
In der aktuellen Ausgabe von Bild der Frau – schlank & fit teile ich sechs einfache, aber wirkungsvolle Übungen, die dabei helfen können, den Darm sanft in Balance zu bringen – und das ganz nebenbei im Alltag. Denn ein gesunder Darm ist weit mehr als nur eine Frage der Verdauung: Er beeinflusst unser Immunsystem, unser Energielevel und sogar unsere Stimmung.
Viel Spaß beim lesen und mitmachen!
Beliebte Beiträge
Kreatin für Frauen: Energie pur
22. September 2025
Frauengesundheit
| Sport & Regeneration
Entdecke die wissenschaftlich belegten Vorteile für Energie, Muskelkraft, Psyche und Gesundheit – besonders in den Wechseljahren.
weiterlesen
Kollagenpeptide: Das Power-Protein
18. September 2025
Ernährung
| Beauty, Haut & Haare
Strahlende Haut, bewegliche Gelenke & starkes Bindegewebe – entdecke, wie bioaktive Kollagenpeptide deinen Körper von innen stärken.
weiterlesen
Ballaststoffe: Deine Gesundheitshelfer
2. September 2025
Ernährung
| Stoffwechsel & Gewicht
Warum Ballaststoffe so wichtig für Verdauung, Herz, Blutzucker und Gewicht sind
weiterlesen
WEITERE BEITRÄGE AUS DEM BK MAGAZIN
„Gesundheit kommt aus der Küche"
13. September 2024
Aktuelles
Im Interview in der DONNA 10/2024 spricht Barbara über Ernährung, Bewegung und ihre Motivation.
7 Barre Übungen für zu Hause
29. August 2024
Bewegung
Barbara hat für die Freundin – Ausgabe 19/2024 – 7 tolle Barre Übungen zusammengestellt.
Gesunder Rücken mit 50+
27. August 2024
Bewegung
Bauch, Beine, Po und Wirbelsäule: Dieses Ganzkörper-Work-out ist ein ideales Kraft- und Ausdauertraining.
Myofasziale Selbstmassage
13. August 2024
Aktuelles
Barbara und Thorsten Sleegers zu Gast bei RTL PUNKT 12 – das Thema: Selbstmassage mit Kochlöffel, Tennisball und Nudelholz.
Sommerdinner des CeU in Hamburg
9. August 2024
Aktuelles
Über ein inspirierendes Treffen in Hamburg mit Blick auf die wunderschöne Außenalster.
Maulbeerblatt-Extrakt & Blutzuckerspiegel
7. August 2024
Ernährung
Stoffwechsel & Gewicht
Erfahre hier alles rund um den Maulbeerblattextrakt – dem Hauptbestandteil in SPIKE CONTROL
9 Übungen für einen gesunden Rücken
30. Juli 2024
Bewegung
Mit diesem Workout von Physiotherapeutin Barbara Klein können Sie Verspannungen lösen und Schmerzen langfristig vorbeugen.
Barbara goes HSE
10. Juni 2024
Aktuelles
hse
Ich kehre heim zu HSE – zurück zu meinen Wurzeln. Seid gespannt auf alles, was euch erwartet!