Dein Weg zu einem besseren Bauchgefühl – die wichtigsten Fragen & Antworten für deinen Darm
Dieses Buch ist für dich, wenn du endlich Antworten suchst, dich wieder wohl in deinem Körper fühlen möchtest und deinem Bauch die Aufmerksamkeit schenken willst, die er verdient.
Zusammen mit der wunderbaren Dr. Michaela Axt-Gadermann, einer erfahrenen Ärztin und Bestsellerautorin, habe ich dieses Buch geschrieben, um dir zu helfen, deinen Darm besser zu verstehen. Denn: Ein gesunder Darm bedeutet so viel mehr als nur gute Verdauung – er ist die Basis für unser Wohlbefinden, unsere Figur, unsere Energie!
Wir beantworten darin fast 200 der häufigsten Fragen, die immer wieder gestellt werden:
- Was ist das Mikrobiom – und wie bringe ich es ins Gleichgewicht?
- Was hilft bei Blähungen?
- Wann ist eine Darmspiegelung sinnvoll?
- Und wie hängt eigentlich der Darm mit der Psyche zusammen?
In Kapiteln wie „Das Mikrobiom näher betrachtet“ oder „Den Darm in Bewegung bringen“ zeigen wir dir, wie du mit kleinen Veränderungen im Alltag Großes bewirken kannst – ganz ohne Diätstress oder komplizierte Regeln.
Mit Herz, Wissen und viel Praxiserfahrung – für deine Gesundheit!
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