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FLEXI-SPORTS FOREVER YOUNG (DVD)

19,90 €*

Produktnummer: FSA02211
EAN: 4260059762113
Gewicht: 0.102 kg
Mindestabnahme: 1
Produktinformationen "FLEXI-SPORTS FOREVER YOUNG (DVD)"

Ein Mix aus FLEXI-BAR & XCO für alle Generationen

Wir können nicht verhindern, dass wir älter werden – aber wir können darauf Einfluss nehmen, wie wir altern. Barbara Klein zeigt dir, wie du mit dem FLEXI-BAR, dem „Zauberstab für Rumpf und Rücken“ fit machen für die Belastungen des Alltags.

Ergänzt wird das Training durch den Einsatz der XCO-Trainer, die die Muskeln stärken und die Heilkräfte des Bindegewebes anregen. Sei du dabei in dieser Group Fitness-Einheit und erlebe die Trainerin Barbara Klein live auf der Bühne – das ist Spaß an der Bewegung in jedem Alter!

 

Darsteller: Barbara Klein
Sprache: Deutsch
Spieldauer: ca. 80 Minuten

Bildseitenformat: 16:9
Format: Dolby, PAL
Anzahl Disks: 1
FSK: Infoprogramm
Produktion / Studio: FLEXI-SPORTS / das modul

POWERBANDS - Gelb
Klein, leicht und variabel - werde fit mit den Perform Better Superbands Oberkörper, Arme, Bauch, Beine, Po - mit den Perform Better Superbands sind deinem Training keine Grenzen gesetzt. Sie eignen sich sowohl für hohe Belastungsansprüche im Leistungssport, als auch für effektive Dehn-und Stretchingübungen in der Physiotherapie. Die verschiedenen Widerstandsstärken bieten dir dabei zahlreiche Kombinationsmöglichkeiten und steigern Schritt für Schritt deine Trainingsintensität. Je nach Wunsch kannst du frei mit den Superbands trainieren, oder sie an einem festen Ankerpunkt fixieren, um so auch verschiedene Trainingshöhen (Trainingsreize) zu generieren.  Warum mit Superbands trainieren?  Das Grundprinzip des Trainings mit den Superbands ist klar: Die Bänder bestehen aus Gummi und je weiter du sie dehnst, desto größer wird der Widerstand. Die Bänder ziehen zeitgleich zum Ausgangspunkt zurück. Dabei muss deine Muskulatur bei jeder Übung sowohl konzentrisch-, als auch exzentrisch gegen den generierten Widerstand ankämpfen. Das Workout mit den Superbands steigert somit die Bewegungskraft unter einer vollständigen Muskelstimulation.  Die Vorteile des Trainings mit dem Superband   Nahezu unbegrenze Übungsviefalt Ideales Trainingsaccessoire für das dynamische Ganzkörpertraining Exponentieller Anstieg des Widerstandes Erhöhte exzentrische Belastung Geeignet für jedes Trainingslevel Einsatz im Präventionsbereich Verwendung in der Rehabilitation nach Verletzungen (z.B.Propriozeptionstraining) Einsetzbar als Ergänzungstool z.B. bei Klimmzügen oder Liegestützen Ideal für Dehn- und Stretchingübungen Für Einzel-und Partnerübungen geeignet  Kosteneffektiv Platzsparende Trainingsmöglichkeit (Indoor- und Outdoor) Mit anderen Geräten kombinierbar (z.B. beim Gewichtheben eine erhöhte Belastung und eine zusätzliche Hebelwirkung generieren)  

19,90 €*

Faszien-Fitnessrolle
Regeneration und Training mit der Faszien-FitnessrolleAktiv gegen Verspannungen, Rückenschmerzen & MuskelkaterFaszien und deren Verbindungen sind in aller Munde. Die Physiotherapie löst diese Störungen, die sich in Triggerpunkten im Rücken oder allgemeinen Muskel- und Gelenkproblemen äußern können, mit myofaszialer Selbstmassage.Barbara zeigt, wie du das mit einer geeigneten Rolle selbst erledigen kannst: schnell, einfach und effektiv.

29,90 €*

FLEXI-BAR - Fit in 7 Tagen (DVD)
Mit Barbara Klein Mit diesem Programm kannst du in ca. 10 Minuten gezielt deine Problemzonen trainieren oder therapieren. Kurz und effektiv mit den besten Übungen dafür.  Du kannst aber auch das gesamte aufeinander abgestimmte Programm mit den extra Tipps durchführen, und so deine gesamte Fitness in 7,14,21 oder 28 Tagen optimieren.  DVD-INHALT: Einleitung Tag 1 : Rücken Tag 2 : Ausdauer Tag 3 : Beckenboden Tag 4 : Intervall Tag 5 : Beweglichkeit Tag 6 : Bauch, Beine, Po Tag 7 : Yoga   Darsteller: Barbara KleinSprache: DeutschSpieldauer: ca. 90 Minuten  Bildseitenformat: 16:9Format: Dolby, PALAnzahl Disks: 1FSK: InfoprogrammProduktion / Studio: FLEXI-SPORTS / das modul

19,90 €*

XCO TRAMPOLIN WORKOUT (DVD)
Effektives Ganzkörpertraining auf dem Trampolin WORKOUT IN 2 LEVELS Barbara Klein und Andy Sasse zeigen dir, wie sich der XCO-TRAINER® in das Trampolin-Training integrieren lässt und einen zusätzlichen Trainingsanreiz schafft. Das Programm hat 2 Levels und ist daher sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Hüpfe dich fit!   Darsteller: Barbara Klein, Andy SasseSprache: DeutschSpieldauer: ca.49 Minuten Bildseitenformat: 16:9Format: Dolby, PALAnzahl Disks: 1FSK: InfoprogrammProduktion / Studio: FLEXI-SPORTS / das modul

14,90 €*

FLEXI-BAR - RÜCKENFIT (DVD)
Mit Barbara Klein In dieser Trainingseinheit wird auf kompetente Art und Weise gezielt auf Rückenbeschwerden eingegangen. Nicht umsonst empfehlen die beiden größten Rückenschulverbände den FLEXI-BAR (AGR-Gütesiegel! Vorbeugend oder therapierend werden zum Teil auch sitzend die Übungen zum Mitmachen demonstriert und die Wirkung erklärt. Hier trifft deutsche Produktqualität auf das Know-How der Medizin, Physiotherapie und Sportwissenschaft.   Darsteller: Barbara KleinSprache: DeutschSpieldauer: ca.45 Minuten  Bildseitenformat: 16:9Format: Dolby, PALAnzahl Disks: 1FSK: InfoprogrammProduktion / Studio: FLEXI-SPORTS / das modul

19,90 €*